朝イチの飛行機で那覇入り。この通り雲ひとつない晴天です	ホテルにプレチェックインして荷物を預け、やってきたのは「沖縄食堂　島菜」。ゆいレール古島駅から歩いて５分ほどのところにある、無添加、低カロリーをモットーとするお店です	木のぬくもりを感じさせる明るい店内は、なんだかほっとさせてくれる雰囲気です
メニューには全てカロリー表示されており、「旅行中はダイエットのことは忘れる！」と豪語している私も、思わず少しでもカロリーが低く、かつ満足度の高いものを…と思ってしまいました。そして選んだのは煮付け定食です	やわらかく煮込んだ豚肉の三枚肉と赤肉、大根、人参、厚揚げ豆腐、しいたけ、糸コンニャク、昆布、季節の葉野菜の“沖縄風おでん”です	ご飯は白米か玄米を選ぶことができます。私は玄米にしてみました
	化学調味料を一切使っていないとのことで、自然で優しい味付けの料理でした	「沖縄食堂　島菜」のすぐ近くにある岩盤浴のお店。おしゃれな雰囲気とは程遠い外観ですが…
受付の女性が笑顔で迎えてくれて、とても温かい雰囲気のお店です	このウエアに着替えます	岩盤浴とゲルマニウム温浴、そして超音波美顔とダイエットマシンを選択。これで確か２０００円だったと思います。写真はありませんが、まずはダイエットマシンに挑戦！続いてゲルマニウム温浴でたっぷり汗を流しました
ゲルマニウム、マイナスイオン、磁力線、遠赤外線の４種類の岩盤があり、休憩時にはタオルごと退室するので、どれを使ってもいいシステムになっています。私は、癒し効果のあるというマイナスイオンと、肩こりや頭痛を緩和するという磁力線、脂肪燃焼効果があるというゲルマニウムを１回ずつ利用しました	休憩場所は室内と屋外があるので、私は屋外を利用しました。この日は乾燥した晴天だったので室内よりも爽やかで気持ちよかった！	最後に超音波美顔。１５分ほどの短い間ですが、施術後の肌は今までと手触りが違いました！
ホテルに戻ってきました。今回も国際通り沿いというアクセスのよさから、ＪＡＬ　ＣＩＴＹに宿泊します	エントランス	ロビー
エレベーターホール	今回はスタンダードの部屋ですが、前回のエグゼクティブフロアの部屋より若干広いです（なのに値段は８０００円も安い）。
	ミニバー
フリーのお茶	こちらは有料のコーヒーとお土産用の紅茶	冷蔵庫にはこれしか入っていませんが、自販機でビール等も買うことができます。しかもとても良心的なお値段！
バスルーム
	アメニティはひととおり揃っています
落ち着いた色合いのベッドカバー
無料で高速インターネットが利用できます
		夕食は予約しておいた「八重山料理　潭亭」へ
この階段を下りたところがお店の入り口		落ち着けそうな和室でいただくことにしました
	予約しておいたのは「八重山精進」というコースです	さくらんぼ酒（ベースは泡盛）
ナーベーラー（へちま）	豆腐よう	梅みそ
ゴーヤーとパッションフルーツのゼリー。ゴーヤーのゼリーはいかにもゴーヤー、という味だけど、なんとか食べることができました	前菜は、島らっきょう、かりかり梅の甘酢漬け、花甘草の酢漬け、大根の梅味噌漬け、山牛蒡の味噌漬け、山ももの泡盛漬け、梅干ゴーヤ漬け、パパイヤの盛り合わせです	焚き合わせ
ドゥルワカシー（漢字で書くと「泥沸かし」。田芋とその葉柄（ずいき）、豚肉、しいたけ、カマボコなどを豚だしで煮込んで練り上げ、塩味で仕上げる料理です）	オリオンビールを追加注文しました	落花生の吸い物（具はハンダマという裏側が紫色の葉）
ジーマーミ豆腐	ミヌダル（豚肉に黒胡麻をまぶして蒸したもの）とかまぼこ、田芋	ニガナの白和え
お造り（鯛の仲間の魚・名前がわかりませんでした）	グルクンの唐揚げ（緑色の葉は長命草）	酢漬けにしていないもずく　少々にんにくを利かせて味付けしてあります
メインは琉球王朝料理として知られる菜飯を八重山流にアレンジして創り上げた　”彩飯”	これがとってもおいしくて…既にかなりお腹がいっぱいだったのに完食してしまいました	デザートはローゼルティーとパイナップル、青豆のぜんざい
		バルコニー
ライトアップされた首里城が見えます。体に優しい素材を使ったお料理と温かいもてなし、そして美しい夜景。とても贅沢なひと時を過ごすことができました

ＮＥＸＴ